A saúde mental no trabalho tem se tornado um tema central nas discussões sobre recursos humanos. Em 2021, no Brasil, os transtornos mentais foram a terceira maior causa de afastamentos de colaboradores.
Este dado é preocupante e reflete uma realidade crescente, já que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), transtornos como depressão e ansiedade custam anualmente cerca de US$ 1 trilhão à economia global devido à perda de produtividade.
Em meio a esse cenário, o papel do departamento de RH se torna essencial e estratégico: garantir que o ambiente de trabalho seja saudável e favoreça a saúde mental dos colaboradores.
O que é a saúde mental no ambiente de trabalho?
A saúde mental no trabalho vai além da simples ausência de doenças mentais. Trata-se de um estado de bem-estar emocional, social, físico e cognitivo, no qual o profissional é capaz de contribuir com um trabalho produtivo, controlar o estresse e manter o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
De acordo com a OMS, saúde mental é a capacidade de usar suas habilidades, enfrentar o estresse do dia a dia, ser produtivo e contribuir para a comunidade. Para que isso aconteça, é essencial que a organização ofereça um ambiente que promova o bem-estar e a segurança emocional.
Por que a saúde mental é fundamental no trabalho?
As pessoas passam mais tempo no trabalho do que em suas casas, o que torna o ambiente corporativo um fator determinante para o bem-estar. Um ambiente organizacional saudável é aquele no qual o colaborador se identifica com a cultura da empresa e mantém relações de confiança e companheirismo com os colegas. Esse conceito é conhecido como employee experience.
Além de melhorar o clima organizacional, a saúde mental no trabalho reduz os índices de doenças como a depressão, que, além de afetar a saúde física, está diretamente associada a um aumento de acidentes laborais. Pesquisa realizada pela Ipsos revela que 49% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade ou depressão, o que reforça a importância de ações que promovam o cuidado com a saúde mental no ambiente corporativo.
Como as empresas podem promover a saúde mental?
Investir em um ambiente de trabalho que valorize a saúde mental dos colaboradores é essencial para garantir a produtividade e o bem-estar da equipe. Aqui estão algumas estratégias que as empresas podem adotar:
- Promoção de uma cultura de apoio e empatia
Criar um ambiente em que os colaboradores se sintam à vontade para falar sobre questões emocionais é fundamental. Canais de comunicação abertos com líderes e o RH ajudam a criar essa cultura de apoio e empatia.
- Programas de saúde mental e bem-estar
Investir em programas de apoio psicológico, como sessões de terapia ou parcerias com profissionais de saúde mental, pode ser uma maneira eficaz de dar suporte aos colaboradores. A prática de mindfulness e meditação também pode ajudar a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar.
- Incentivo ao equilíbrio entre vida profissional e pessoal
A falta de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é uma das principais causas do Burnout. Empresas que oferecem flexibilidade nas jornadas de trabalho e incentivam atividades físicas, hobbies e tempo com a família têm equipes mais saudáveis e motivadas.
- Treinamento de líderes
Gestores treinados para identificar sinais de sobrecarga emocional e estresse são fundamentais para a saúde mental no ambiente de trabalho. A gestão humanizada, que prioriza o bem-estar do colaborador, é essencial para prevenir transtornos mentais como o Burnout.
- Redução da sobrecarga e distribuição justa de tarefas
Revisar as políticas de carga de trabalho é uma estratégia importante. Delegar responsabilidades de forma justa e garantir que as demandas sejam realistas contribui para um ambiente mais equilibrado e saudável.
- Incentivo à pausa e ao autocuidado
Incentivar pequenas pausas ao longo do dia e estimular práticas de autocuidado são formas eficazes de cuidar da saúde mental. Criar espaços de descanso no ambiente de trabalho também pode ajudar os colaboradores a recarregarem suas energias.
A saúde mental no ambiente corporativo não é mais um tema secundário, mas uma prioridade para empresas que buscam ambientes de trabalho mais produtivos, inovadores e colaborativos. Ao investir no bem-estar emocional de seus colaboradores, as empresas não só promovem um ambiente saudável, mas também aumentam a motivação e a qualidade de vida no trabalho.